#60 Tim Nowak: „Fallstrick“ (Über-) Identifikation Leistungssportler

Shownotes

Tim ist ehemaliger Zehnkämpfer und dt. Meister 2025. Dieser Sieg war zugleich sein letzter von vielen, denn er beendete danach seine Karriere. Aber nicht von heute auf morgen, sondern selbstbestimmt und positiv nach eineinhalb Jahren gezielter Vorbereitung. Und das war auch wichtig, denn Tim war von klein auf Leistungssportler, koppelte Selbstwert strak an den Erfolg und ließ in 14 Jahren als Profi keine Saison aus. Seine Identifikation zielte stark auf seine Person als Leistungssportler ab. Er realisierte jedoch rechtzeitig, dass das negative Konsequenzen haben kann und tappte nicht in den Fallstrick, sondern holte sich Unterstützung. Wir sprechen über die extremen mentalen Herausforderungen im Zehnkampf – ein andauernder Wechsel aus Anspannung und Entspannung. Tim beschreibt das Phänomen, wenn schon früh in der Jugend der Selbstwert an Erfolg gekoppelt wird und welche Auswirklungen der Leistungssport auf die Persönlichkeitsentwicklung hat. Wenn man so jung anfängt, wie er lernt man den Umgang mit Erfolg und Misserfolg – harte Jahre. Die einen prägen. Man lernt, dass der Umgang mit dem eigenen Körper wie eine gute Beziehung sein sollte und dass eine zu hohe Identifikation mit dem Leistungssport schnell zur Falle werden kann. Immer wieder stellte er sich die Fragen: Wofür mache ich das? Wer bin ich? Auch ohne den Leistungssport. Am Ende unseres Gesprächs beschreibt Tim, dass er sich Bedingungen gestellt hat, wann er seine Karriere beenden möchte – was ihm nach eineinhalb Jahren Vorbereitung als frischgebackener dt. Meister selbstbestimmt, positiv und erfolgreich gelang. Aber auch das war Arbeit und nur mit Unterstützung so gut möglich. Danke Tim für dein Vertrauen und viel Erfolg, Freude und Glück auf deinem weiteren Lebensweg - als Mensch Tim Nowak

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