#14 Valentina Höll: Jung ja, unerfahren nein - Erfolgsrezept Flow-Zustand im Wettkampf

Shownotes

Valentina „Vali“ Höll – jung ja, unerfahren nein. Sie ist amtierende Doppelweltmeisterin und zweifache Gesamtweltcup Siegerin im Mountainbike-Downhill. Geboren in Salzburg und von klein auf mit dem Mountainbike unterwegs, nahm sie mit 12 bei ihrem ersten Mountainbike Downhill Rennen teil. Heute fährt sie in der Elite Wertung und liegt auf demselben Kurs nur knapp 30 Sekunden hinter den Männern. Mit 21 Jahren gehört sie zu den besten Frauen. Nein, aktuell ist sie die Beste - sie ist Weltmeisterin. Aber auch sie zweifelt oft. „Man weiß man ist die Beste und fühlt es aber nicht. Fährt im weißen Weltmeister Jersey mit Regenbogen und spürt es aber nicht.“ Wir sprechen über leistungsfördernde und destruktive Gefühle, über die Angst vor einer Niederlage und wie schnell man den Spaß verlieren kann, wenn der eigene Druck zu groß wird. Vali verrät uns ihre emotionalen Anker, die sie in den Zustand des optimalen Wettkampf Erregungsniveaus versetzen.

Für Fragen, Anregungen und Feedback erreicht ihr mich unter sportimkopf.podcast@gmail.com. Über Bewertungen & Feedback freue ich mich sehr, da es mir hilft den Podcast immer zu verbessern.

Ihr möchtet mehr über den Werbepartner dieser Folge erfahren?

like2drive: Informiere dich einfach auf www.like2drive.de zum Thema Auto-Abo. Alles digital, einfach und richtig flexibel. Du kannst dir online dein Wunsch-Auto raussuchen und musst dich um nichts weiter kümmern.

Ganz herzlich möchte ich mich bei der Base5 in Innsbruck für die großartige Podcast Aufnahme Möglichkeit bedanken. Wer in Innsbruck wohnt oder mal auf Durchreise ist, neben guten Trainingsmöglichkeiten, Personaltraining, Ernährungsberatung und Physiotherapie gibt es auch hervorragenden Café und Shakes. Hier der Link für mehr Infos: www.basefive.at

Instagram:

• Vali Höll: https://www.instagram.com/valihoell/
• Base5: https://www.instagram.com/basefive_/
• Sport im Kopf: https://www.instagram.com/sportimkopf_podcast/
• Caja Schöpf: https://www.instagram.com/cajaschoepf/

Und für alle die kein Instagram haben, gibt es die Ankündigungen hier:

• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cajaschoepf/
• Facebook: https://www.facebook.com/cajaschoepf
• Twitter: @cajaschoepf

Oder ihr folgt einfach „Sport im Kopf“ und verpasst ab jetzt keine Folge mehr.(-: